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老人莫做“宅老族”

您当前的位置 : 亚游    2019-10-22 10:50  来源:闽南日报-漳州新闻网  编辑:沈小琴 沈小琴   

亚游  近日,笔者回乡下老家,无意间得知,隔壁一位年已七旬的孤寡老大爷,一年多来竟然几乎没出家门,他平常不是躺在床上睡觉,就是坐在自家屋里发呆。一位邻居说,这位老大爷已成为村里典型的“宅老族”了。笔者听了,不禁为这位老大爷深感忧心。

  众所周知,老年人随着年龄的逐年增长,有的人开始慢慢地变得性格孤僻,话语不多,笑容消失。尤其是那些失去老伴的独居老人,更是精神上无寄托、无依赖,他们喜欢“宅”在家里,不是看电视,就是睡大觉,有时甚至一发呆就是好几个小时。时间一久,不但人会变得无精打采,而且还容易“宅出毛病”。

亚游  笔者认识一位年近八旬的退休老教师,他平日除了一日三餐饭和睡觉时间以外,几乎整天都在外面“溜达”“疯玩”。不是去图书馆看书看报,就是与一群老朋友在一起下象棋、打门球、散步,天天笑容满面,无忧无虑。老人逢人就说,年纪大了,千万不要“宅”在家里,一定要走出家门,融入社会,与他人多接触、多聊天,这样才能远离寂寞和孤独,身心愉悦,延年益寿。

  笔者以为,老年人就应该像这位退休老教师一样,远离“宅老族”。无论是城里还是农村,老年人都应尽可能多地走出家门,融入社会这个大家庭里。城里的老年人不妨多参加一些诸如老年协会组织的活动,大家一起下棋、打牌、打球等,丰富生活,增进感情。而农村的老年人也可以多到邻里乡亲家中串串门、聊聊天,这样,既可以消除寂寞感和失落感,也有益于身心健康。■廖卫芳